Do – in/meridiaan yoga

Home

Do-In, of meridiaan yoga, is een zeer oude bewegingskunst, die meer dan tweeduizend jaar geleden in China is ontstaan en verder werd ontwikkeld in Japan. Deze vorm van yoga heeft zijn oorsprong in het taoïsme, een Oosters filosofisch systeem, en in de traditionele Chinese geneeskunst. Uitgangspunt is dat alles bestaat uit energie.

Bij Do-In Yoga werken we aan het zelfhelend vermogen van je lichaam. De oefeningen verbeteren de energiedoorstroming. Het lichaam wordt in staat gesteld om blokkades in de energiestroom op te heffen, te ontgiften en de levensenergie (ook wel ki genoemd) te laten stromen naar alle delen van het lichaam. Je gaat je daardoor niet alleen van binnen vitaler voelen; het zorgt er ook voor dat je er jonger uitziet.    

Do-in is geschikt voor iedereen, je voert de bewegingen uit op de manier die op dat moment bij jou aansluit. Hierdoor bouw je fysieke en mentale kracht op en ontstaat er ruimte om je blik naar binnen te richten en te onderzoeken wat er in je lichaam gebeurt. Je wordt je bewust van eventuele weerstand en waar die vandaan komt. Door regelmatig Do-in te beoefenen, ga je de positieve effecten op lichaam en geest ervaren in je dagelijks leven. 

Wil je een individuele sessie volgen en ontdekken wat Do-In voor jou persoonlijk kan betekenen? Maak een afspraak.

Do-In volgen op je werk? Maak een afspraak om de mogelijkheden te bespreken.