Over mij

Home

Welkom! Mijn naam is Monique Brok, coach en yogadocent. Ik begeleid je graag op weg naar meer plezier en voldoening in je persoonlijke leven en werk. Dit is indien gewenst ook on-line mogelijk of in een gecombineerd traject.

Yoga speelt een belangrijke rol in mijn leven. Ik ontdekte via de yoga hoe belangrijk het is om regelmatig stil te staan en in verbinding met mezelf te blijven. In de hectiek van mijn dagelijks leven als strategisch adviseur en coach bij de rijksoverheid, is dat soms een hele uitdaging.

Toen mijn kinderen naar de basisschool gingen, heb ik een opleiding kinder- en tieneryoga gedaan om niet alleen mijn eigen kinderen maar ook andere kinderen te laten ervaren hoe het is om even niets te hoeven doen, maar te mogen zijn.         

Toen ik niet veel later in aanraking kwam met Do-in/ Meridiaan Yoga, vielen de puzzelstukjes op zijn plaats. In 2013 ben ik begonnen met een opleiding bij de Nederlandse School voor Do-in en niet veel later startte ik met les geven aan volwassenen. Ik ben van jongs af aan geïnteresseerd in de Oosterse holistische visie op leven en gezondheid. Om mijn kennis te verdiepen heb ik aansluitend de basisopleiding Healing Tao gevolgd bij Inge Maassen in Den Haag. 

Ik merkte dat mensen na mijn yogalessen regelmatig bleven napraten om  hun ervaringen en vragen met mij te delen. Verschillende onderwerpen kwamen dan aan bod: werkstress, persoonlijke uitdagingen, motivatie, discipline, voeding enzovoort.

Al die mooie gesprekken hebben mij ertoe gebracht om een coachingopleiding te gaan volgen om mensen te kunnen begeleiden naar een diepgaande en duurzame verandering in hun leven. Om mensen daarnaast te kunnen adviseren op het gebied van beweging en voeding heb ik daarna de opleiding tot trainer hormoonfactor gevolgd bij Ralph Moorman.   

Mijn aanpak is helder, intuïtief, ondersteunend, soms confronterend maar altijd vanuit een veilige en oprechte houding en in een vertrouwelijke sfeer. Iedere cliënt formuleert zijn eigen vraag en ieder traject is maatwerk. Samen zetten we concrete stappen en creëren we de beweging die nodig is in jouw leven…